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寒いですね～！
早く暖かくならないかしら？
そんな挨拶が日常で冬真っ盛りではありますが
春に向けて注意が必要な花粉症のみなさまは...
対策をされていらっしゃいますか？
毎年毎年、寒さ対策に集中してしまい
春の訪れを感じる頃には鼻がムズムズ
くしゃみが出てきて目が痒い。
と、症状が出てからの対処療法になってしまいます。
今年こそはこの寒いうちに、何らかの予防策をと。
昨今よく聞く「腸内フローラの環境を整える」をテーマとして
ビフィズス菌や乳酸菌が含まれる食品・飲料や
発酵食品を意識して食べて行こうと思っております。
遺伝や体質ならば仕方がない気もするのですが
その時は覚悟して医療機関を訪問することにいたしましょう。
困ったときの専門家！ですね！
さて、今月号の Pick up news では
からだぽかぽかレシピやPinterestについてご紹介しております。
是非是非チェックしてみてください♪